Taze ısırgan otu çayı nasıl hazırlanır?
Doğanın şifalı ellerinden gelen taze ısırgan otuyla hazırlanan bu çay, hem bedeni arındıran hem de enerji veren bir içeceğe dönüşüyor. Doğru toplama tekniklerinden demleme süresine kadar tüm püf noktaları, bu rehberde bir araya geliyor.
Taze Isırgan Otu Çayı Hazırlama Rehberi
Malzemeler:
- 1 avuç taze ısırgan otu yaprağı (yaklaşık 15-20 yaprak)
- 2 su bardağı içme suyu (400-500 ml)
- İsteğe bağlı: bal, limon veya zencefil
Hazırlık Aşamaları:
- Isırgan otlarını eldivenle toplayın ve bol suyla yıkayın
- Yaprakları ince ince doğrayın
- Suyu kaynatın ve ocaktan alın
- Doğranmış ısırgan otlarını kaynar suya ekleyin
- 10-15 dakika demlenmeye bırakın
- Süzerek servis edin
Önemli Uyarılar:
- Isırgan otunu toplarken mutlaka eldiven kullanın
- Hamileler ve kronik rahatsızlığı olanlar doktora danışmalı
- Günde 2-3 bardaktan fazla tüketmeyin
Faydaları:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Detoks etkisi gösterir
- Mineral ve vitamin açısından zengindir
|
